Онлайн - тренировки G-FIT - это:

✓ Проработка основных проблемных зон у женщин: живот, ягодицы, тазовое дно, бедра

✓ Управление своим телом и интимным здоровьем (забудете о ПМС, болезненных месячных, геморрое, недержании, опущении).

✓ Альтернатива интимной пластике и гормональным препаратам. Ваш организм и Ваши ощущения - теперь только Ваша зона ответственности

✓Эффект присутствия на живом классе с инструктором - это дополнительная мотивация и энергия

✓Возможность позаниматься у разных тренеров, попробовать разные методы

✓После первого же занятия вы почувствуете прилив энергии, прекрасное настроение эмоциональный подъем

✓Долгожданный контакт с телом - вы обнаружите у себя те мышцы, о которых не подозревали и оживите те, которые ранее не использовали (в т.ч. интимные).

Вторник

12.00 МСК

Тренер: Ксения Гордейчук

❤️ 30 минут "WOW - Вакуум" . Ксения уделит время базовым дыхательным практикам , вакууму и наули. Ваш животик приобретет красивый рельеф😍❤️30 минут серия функциональных упражнений на ягодицы, мышцы кора и плечевого пояса с постоянным задействованием интимных мышц .

Гореть будет все🔥

Среда

10.00 МСК

Тренер: Татьна Гордейчук

❤️10 минут прикладных знаний Это обо всех аспектах интимного здоровья

О возможностях тела

О привлекательности.

Работа с Вакуумными техниками. Применение их в близости и жизни.

❤️работа с интимными мышцами , мышцами живота, бедер и ягодиц - упражнения, которые повысят либидо, разнообразят близость с партнёром, а также вернут интимное здоровье

Четверг

12.00 МСК

Тренер: Ксения Гордейчук

Пятница

10.00 МСК

Тренер: Татьна Гордейчук

❤️10 минут прикладных знаний Это обо всех аспектах интимного здоровья
О возможностях тела
О Привлекательности.
Работа с Вакуумными техниками. Применение их в близости и жизни.

Понедельник

12.00 МСК

Тренер: Татьяна Гордейчук

❤️1.5 часа хатха-йоги + интимный фитнес для подготовленного уровня - или
для тех, кто хочет попробовать нагрузки посильнее, повысить гибкость и
силу, разнообразить свои занятия.

❤️Это то, что Татьяна дает на своих семинарах и выездных тренингах. Внешняя и внутренняя работа над собой.

Четверг

10.00 МСК

Тренер: Ксения Гордейчук

Кто хочет подтянуть свое тело к лету, прокачать и интимные мышцы, и
живот, и бедра с ягодицами, радоваться внешнему виду в зеркале - добро
пожаловать на часовую функциональную тренировку.

Бонус к занятию - постоянное задействие мышц тазового дна.
Занятие PRO c Ксенией - это развитие равновесия, выносливости и взрывной силы 😉💪🔥

Татьяна Гордейчук

💃 Автор системы G- Fit

Эксперт в системном женском развитии и оздоровлении,
сертифицированный преподаватель йоги и интимного фитнеса,
владелица Академии Женского Здоровья, сексолог и остеопат.

👩‍🎓 Образование:
Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва), Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург), Международная Академия Сексологии (Москва), Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)

👸 За спиной:
🔴 Более 18 лет работы с темой "женский организм" и более 20000 часов личных консультаций
🔴 более 10 опыта инструктора по йоге
🔴 участие в сертификационных семинарах по йоге, имбилдингу, тантре и даосским практикам;
🔴 открытие собственных проектов, в т.ч. йога-студий и Академии Интимного Фитнеса.

Ксения Гордейчук

Сертифицированный фитнес тренер и ведущий инструктор по системе G-FIT, сексолог.

Ее образование позволит легко и свободно объяснить все тонкости и особенности работы с нашим женским телом!

А познания в аэробно-силовых тренировках заставят гореть ваш пресс и ягодицы🔥

Ксения Гордейчук

Сертифицированный фитнес тренер и ведущий инструктор по системе G-FIT, сексолог.
Ее образование позволит легко и свободно объяснить все тонкости и особенности работы с нашим женским телом!
А познания в аэробно-силовых тренировках заставят гореть ваш пресс и ягодицы🔥